Vom 15.-19. Juni findet die diesjährige Unisportwoche des Hochschulsports der Friedrich-Schiller-Universität Jena statt, in der wir, wie in jedem Jahr, zahlreiche offene und kostenfreie Sportangebote im Universitätssportzentrum in der Oberaue 1 für dich bereithalten.
Aktuell arbeiten wir das aktuelle Programm aus und freuen uns schon, wenn wir euch unsere Highlights dieses Jahr präsentieren können.
Wir sind wieder am Start! Sei dabei und erlebe im Juni die Vielfalt des UNISPORTs! Von den Unimeisterschaften im Tennis, über kostenlose Kurse im USZ, bis hin zum Summer Dance und vielem mehr!
In diesem Jahr bieten wir eine Open-Gym-Woche an. Das heißt für dich, du kannst von Montag bis Freitag unseren Fitnessbereich 1 (USZ) kostenfrei nutzen.
Alle Kurse, die zwischen 16 - 23 Uhr im USZ stattfinden, sind frei zugänglich. Du kannst also auch mal in neue Kurse schnuppern, um zu sehen, ob das was für dich ist. Bitte respektiert aber, dass manche Kurse nur eine gewisse Anzahl an Teilnehmenden aufnehmen können.*
* Ausgenommen sind folgende Kurse: Beachvolleyball, Tennis, Health & Fit Angebote, Pump fit
**Änderungen des Programmablaufs vorbehalten
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Montag (15.06.) |
Dienstag (16.06.) |
Mittwoch (17.06.) |
Donnerstag (18.06.) |
Die ganze Woche |
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12:00-22:00 Uhr 13:00-17:00 Uhr |
16:30-17:30 Uhr 18:00-19:00 Uhr 19:00-21:00 Uhr Zumba Party (Outdoor Multifunktionsfläche USZ, Oberaue 1) |
16:00 - 20:00 Uhr 19:00-22:00 Uhr |
16:00-21:00 Uhr 17:00-19:00 Uhr 18:00-19:30 Uhr |
Open-Gym-Woche Kostenlose Kurse * Ausgenommen sind folgende Kurse: Beachvolleyball, Tennis, Health & Fit Kurse & Groupfitness, Pump Fit, Aerial Yoga
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Es werden separate Einzelturniere für Damen und Herren sowie für Anfänger und Fortgeschrittene bzw. Vereinsspieler ausgetragen. Der Turniermodus wird nach der Anzahl der Anmeldungen festgelegt. Es werden mind. 2 Wettkampfspiele (Forgeschrittene/ Vereinsspieler) und 4 (Anfänger) zugesichert. Im Anfängerbereich werden ggf. gesonderte Regelungen (z.B. vereinfachte Aufschlagregel, verkürzte Sätze/ Spiele) zugelassen, außerdem können Schläger ausgeliehen werden.
Wir nehmen euch mit auf eine schweißtreibende Reise durch die Jahrzehnte. Der Fokus liegt auf dem gemeinsamen Spaß an der Bewegung und der Energie der Musik. Jeder Slot hat sein eigenes musikalisches Motto.
Egal, ob du viel oder wenig Erfahrung hast - hier können alle ins Schwitzen kommen. Fahre einzelne Epochen oder bleib direkt von Anfang bis zum Ende dabei, alles ohne Anmeldung.
Der Ablaufplan 4 Stunden - 4x 45 min mit je 15 min Pause
13:00 bis 13:45 Uhr Die 70er Legendäre Hymnen
14:00 bis 14:45 Uhr Die 80er Ikonischer Pop
15:00 bis 15:45 Uhr Die 90er Rebellische Beats und Dance
16:00 bis 16:45 Uhr Die 2000er Die großen Chart Stürmer
Speziell für dich: Lerne unser Beschäftigtensport-Angebot näher kennen! Im Rahmen der Unisportwoche möchten wir allen Mitarbeitenden ein aktives Ganzkörpertraining direkt auf der Multifunktionsfläche am USZ vorstellen. Wenn nicht jetzt, wann dann? Für eine Kursstunde lang den Alltag hinter sich lassen, den Kopf freibekommen und dem gesamten Körper mit einem Rundum-Kräftigungsprogramm etwas Gutes tun!
In der Unisportwoche schon längst Tradition! Am Dienstag heißt es wieder „SHAPE YOUR BODY“ – ein Workout der ganz besonderen Art! Outdoor auf der Multifunktionsfläche des USZ werden euch in diesem Jahr Lisa und Tarik den Schweiß auf die Stirn treiben und dabei ein Lächeln ins Gesicht zaubern ... Bei „fest gebuchtem“ tollen Wetter und cooler Musik könnt ihr aktiv sein - und der Platz reicht für alle! Also: schaut vorbei und bringt eure Freunde und Bekannte mit … Die Kurse sind für alle Interessierten offen, egal ob Profi oder ohne Erfahrung! PS: Wer hat, bitte eine Matte oder ein Handtuch zum Drauflegen einpacken!
Latino Feeling im USZ! Unsere Zumba-Trainer/innen laden auch 2024 alle Begeisterten (und die, die es noch werden wollen) zum ZUMBA -Highlight des Sommersemesters ein! Mit hoffentlich Sonne auf der Haut und Rhythmus im Blut könnt ihr zwei Stunden lang abtauchen in Welt des „Latino Fiebers“. Lasst euch entführen, bringt Freunde und Bekannte mit und genießt mit uns gemeinsam die tolle Outdoor Atmosphäre im „Paradies“ der Oberaue… PS: die Wasserflasche nicht vergessen, es wird „heiß, heiß, heiß Baby"!
Du hast Sportklamotten, die du nicht mehr trägst – oder suchst günstige Outfits für dein nächstes Workout? Dann komm zu unserem Flohmarkt im Rahmen der Unisportwoche!
Ob Shorts, Sneaker, Sport-BHs oder auch ganz normale Klamotten – alles ist willkommen. Verkaufe, tausche oder finde neue Lieblingsteile direkt auf dem Campus.
Auf unserer Webseite kannst du dich für deinen eigenen Stand anmeldenExterner Link!
Sei dabei und erlebe die tänzerische Vielfalt des UNISPORT Jena! Nach dem großen Erfolg im vergangenen Jahr, möchten wir natürlich auch 2025 das Summer Dance Festival mit euch feiern! Es erwarten euch bis zu 24 Choreografien aus insgesamt 21 Gruppen. Also, schnappt eure Freunde, genießt die einmalige Atmosphäre unter freiem Himmel auf dem USZ-Gelände und lasst euch von unseren Auftrittsgruppen in die Welt des K-Pop, Burlesque, Rock’n’Roll, Dancehall und vielen mehr entführen!
Bei Paws on Fire geht es um ein besonderes Community-Event rund um Bewegung, Teamgeist und gemeinsamen Sport. In der Team-Challenge („Der Boden ist Lava“) ist euer Ziel ein Objekt von Station zu Station zu transportieren. Ein Team können 3–5 Personen sein im Alter von 5 -110 Jahre.
Kernregel: der Träger/die Trägerin darf den Boden nicht berühren; Klettern und Hangeln an der Calisthenics-Anlage sind erlaubt.
Kein Alltagsstress, keine Klausuren, raus aus dem Büroalltag! Nur DU, YOGA und der FREIE HIMMEL!
Nimm dir deine Matte und mache mit uns Yoga unter freiem Himmel. Ganz egal, ob du seit zehn Jahren praktizierst oder erst einmal reinschnuppern möchtest:
Komm einfach vorbei zum Schwitzen, Dehnen, Atmen und Sein. Wir treffen uns auf dem USZ Gelände Nebenfläche 2 (Health Area).
Bei der Veranstaltungsreihe 'Yogaparadies-Jena" können sowohl Profis als auch neugierige Anfänger verschiedene Yoga-Stile ausprobieren und für 90 Minuten in Harmonie mit ihrer Umgebung stehen.
Weitere Informationen findest du auf der VeranstaltungswebseiteExterner Link.
Am Donnerstag findet das diesjährige Bootshausfest des Unisports statt. Dabei soll sich natürlich alles rund ums Thema Wassersport drehen. Ihr könnt euch unter professioneller Anleitung im Kanufahren, Rudern und Stand Up Paddling probieren.
Ab 16 Uhr ist es soweit, kommt einfach vorbei und verbringt einen schönen Nachmittag am Bootshaus. Neben den sportlichen Aktivitäten versuchen wir euch den Aufenthalt auch so möglichst angenehm zu gestalten. Natürlich könnt ihr euch auf Gegrilltes und Getränke freuen. Entspannen kann man in den Liegenstühlen oder direkt am Ufer der Saale. Und auch kleine Spiele wie Kubb, Frisbee und Volleyball werden bereitstehen.
Wassersportprogramm von 16 - 19 Uhr!
Wir freuen uns auf ein schönes Fest mit euch. Packt die Badehose ein und kommt vorbei!
In diesem Jahr bieten wir eine Open-Gym-Woche an. Das heißt für dich, du kannst von Montag bis Freitag unseren Fitnessbereich 1 (USZ) kostenfrei nutzen.
Alle Kurse, die zwischen 16 - 23 Uhr im USZ stattfinden, sind frei zugänglich. Du kannst also auch mal in neue Kurse schnuppern, um zu sehen, ob das was für dich ist. Bitte respektiert aber, dass manche Kurse nur eine gewisse Anzahl an Teilnehmenden aufnehmen können.*
* Ausgenommen sind folgende Kurse: Beachvolleyball, Tennis, Health & Fit Kurse & Groupfitness, Pump Fit, Aerial Yoga
**Änderungen des Programmablaufs vorbehalten
Platzhalterbild — Zumba Unisportwoche Trainerin
Foto: Christoph Worsch