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Hier findest du ausführlichere Beiträge zu gesundheitsrelevanten Themen. Bei Ideen, Wünschen oder Vorschlägen kontaktiere uns gerne!
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Tipps & Tricks für die Foodfotografie
Food Fotography
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Die Prüfungsphase steht vor der Tür. Das heißt für viele von uns lernen, lernen und lernen. Glücklicherweise gibt es einige Techniken, die uns das Lernen erleichtern sollen.
Lernmethoden
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Es gibt so einige Wege Wissen zu konsumieren und für die Uni zu lernen. Neben dem Besuch der Vorlesung, in dem man sich den Stoff anhört, kann man sich Notizen machen, Lernvideos schauen, Bücher lesen oder Zeichnungen erstellen.
Lerntypen
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Interview mit Lukas Korn, Psychologie-Student im Master
Weniger Stress
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Körperliche Gesundheit
Was ist eigentlich besser?
Trainingszeiten
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Körperliche Gesundheit
Warum ein Warm-Up vor dem Training so wichtig ist
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Eine hilfreiche Eigenschaft?
Perfektionismus
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Körperliche Gesundheit
Pausen sind wichtig für die Konzentration und das Wohlbefinden. Für längere Pausen ist es zudem empfehlenswert, den Arbeitsplatz zu verlassen und sich bewegen, z.B. indem du spazieren gehst.
Gehmeditation
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Körperliche Gesundheit · Psychosoziale Gesundheit
Wie du durch Anspannung entspannt wirst
Progressive Muskelentspannung
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Körperliche Gesundheit
Welche Probleme auftreten können
Menstruationsbeschwerden
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Körperliche Gesundheit
Basicwissen zur Menstruation
Zyklus und dein Alltag
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Ernährung
Der Wunsch, sich gesünder zu ernähren scheitert zu gerne daran, dass die Zeit und Lust regelmäßig in der Küche zu stehen, fehlt. Vom Einkaufen und Überlegen was man kocht ganz zu schweigen. Eine Möglichkeit, die Zeit und den Aufwand stark zu reduzieren und trotzdem gesund und günstig zu essen ist Meal Prepping
MealPrep
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