Yin Yoga

4. Yoga- und Musikfestival 15.Juni 2024

Wir freuen uns dich zu unserem diesjährigen Yoga- und Musikfestival einzuladen. Dich erwartet ein voller Tag mit Yoga, Meditation und Livemusik!
Yin Yoga
Foto: Tobias Findeis

Unser Yoga- und Musikfestival 2023

Yogafestival
Grafik: Tobias Findeis

Yoga- und Musikfestival: Impressionen

Yoga- und Musikfestival
Bildergalerie Yoga- und Musikfestival 2023
Unser Yoga-und Musikfestival in Bildern

Bei uns sind alle willkommen, Groß und Klein, fortgeschrittene Yogis, aber auch leidenschaftliche Anfänger/innen möchten wir zu der dritten Auflage unseres Yoga- und Musikfestivals einladen und gemeinsame Yogastunden unter den entspannenden Klängen von authentischer Live-Musik genießen.

Lass uns gemeinsam in die zauberhafte Welt der Yoga eintauchen: Erkunde die verschiedenen Yoga Stile in unseren spannenden Kursen und Workshops, erfahre mehr über das Meditieren, die Grundlagen der Yoga Philosophie und wie du verschiedene Entspannungstechniken in deinen Alltag integrieren kannst und lass dich von unseren regionalen Köstlichkeiten kulinarisch verwöhnen.

Aktuelles

Handstand Workshop
Foto: Tobias Findeis
UNISPORT & SGM verlosen Tickets auch in diesem Jahr: Auf unserem Instagram Account (@unisport_jena) und vor Ort bei der Veranstaltungsreihe Yogaparadies Jena.
Orga-Team
Foto: Tobias Findeis
Der Unisport sucht Euch zur Unterstützung unseres Yoga- und Musikfestivals 2023!

Sei dabei

Jetzt Tickets für unser Festival sichern! Es gibt drei Anmeldephasen und verschiedene Preiskategorien. Die Tickets sind aus Platzgründen leider limitiert. Wenn wir ausverkauft sind, wird es KEINE Tageskasse mehr geben. 

03. - 30.04.2023 

(Early-Bird-Tickets)

01.05. - 11.06.2023 12.06. – 01.07.2023
  • Unisportcard-Inhaber/innen: 40 €
  • Studierende: 45 €
  • Mitarbeitende: 50 €
  • Externe: 60 €
  • Unisportcard-Inhaber/innen: 45 €
  • Studierende: 50 €
  • Mitarbeitende: 55 €
  • Externe: 65 €
  • Unisportcard-Inhaber/innen: 50 €
  • Studierende: 55 €
  • Mitarbeitende: 60 €
  • Externe: 70 €

Bei jedem Festivalticket erwartet dich deine persönliche YOGADECKE im Festivaldesign, ein kostenloses Getränk sowie gesunde Snacks vor Ort.

Hier geht es direkt zur Buchung:  > FestivalticketExterner Link  

Deine Yogadecke zum Festivalticket.
Deine Yogadecke zum Festivalticket.
Bild: Unisport Health Team

Für alle, die erst am Abend dazukommen möchten, bieten wir für die letzten 150 Minuten ein vergünstigtes Konzertticket zum Ticketpreis von 10 € an. Die ersten 50 Konzerttickets erhalten ihren persönlichen YOGAGURT. 

Programm:

  • 19:00 - 20:00 Uhr  Yin and Sound Yoga mit Mona & Milena
  • 20:00 - 20:30 Uhr   Live Musik Handpan & Markus Mascher
  • 20:30 - 21:00 Uhr   Ausklang mit Musik und Showgruppe UNIted Dance Crew

Hier geht es direkt zur Buchung:  > KonzertticketExterner Link

Dein Yogagurt zum Konzertticket.
Dein Yogagurt zum Konzertticket.
Foto: Sven Jaekel

Erleben - unser Programm

Tauche in die Welt des Yoga ab! Vinyasa Yoga, Aerial Yoga, Yin Yoga, Acro Yoga, Lachyoga und viele weitere Yoga Workshopformate erwarten dich in diesem Jahr. Unsere Sonnenfläche lädt zu dynamischen Yogaeinheiten ein, auf der Mondfläche kannst du widerrum den Nachmittag ausklingen lassen und zur inneren Ruhe kommen. Für alle, die an einem Yoga Workshop wie Acro Yoga teilnehmen möchten oder sich auf einer freien Handfläche ausprobieren möchten, haben wir unsere Sternenflächen gestaltet. Auch zum Chillen in unseren Hängematten oder für einen leckeren Snack zwischendurch stehen euch unsere Sternflächen zur Verfügung.

Yoga- und Musikfestival Programm 2023
Yoga- und Musikfestival Programm 2023
Foto: Unisport Jena

Line Up - lerne unsere Übungsleitende kennen (vorläufig, Änderungen vorbehalten)

  • Eröffnungsmeditation mit Sevinc
    Sevinc
    Sevinc
    Foto: Unisport Jena

    Meditation kann viele Formen haben. In dieser Meditation wollen wir ankommen, einfach da sein, an dem Ort, in dem Moment, mit allem, was ist. Wahrnehmen, spüren, atmen.

  • Power Vinyasa Flow mit Vlad
    Vlad
    Vlad
    Foto: Tobias Findeis

    Nach der Meditation bringt folgende Einheit etwas Dynamik und Abwechslung ins Spiel. Diese Stunde wird mit den Sonnengrüßen starten, anschließend in verschiedenede stehende und sitzende Sequenzen übergehen und in eine Tiefenentspannung münden. Alle sind willkommen - sowohl Anfänger als auch die Fortgeschrittenen.

  • Yoga Dance Flow mit Mandy
    Mandy
    Mandy
    Foto: Unisport Jena

    Der Yoga Dance Flow verbindet Atmung, Bewegung und Musik. Die Bewegungen sind choreografisch aufgebaut. Die stimmungsvolle Musik wird dir garantiert ein Lächeln ins Gesicht zaubern!

  • Krieger Workshop mit Florence
    Florence
    Florence
    Foto: Florence

    Krieger I, II und III. Friedlicher und demütiger Krieger. Viele dieser Asanas kennst du vielleicht oder wirst sie spätestens beim Krieger Workshop mit mir kennen lernen. Wir schauen uns die körperlich korrekte Ausführung sowie die verschiedenen Modifikationen an, die du je nach Level und Konstitution ausführen kannst. Neben der Wirkung der Asanas auf den Körper und Geist, wirst du auch mehr über die Geschichte des Kriegers erfahren. Zusätzlich werden wir uns auch die unterschiedlichen Möglichkeiten ansehen, wie du die jeweiligen Krieger je nach thematischen Schwerpunkt modifizieren kannst.

  • Twisting/ Twist and Shine Flow mit Marleen
    Marleen
    Marleen
    Foto: Unisport Jena

    Drehungen sind wahre Alleskönner. Sie kräftigen die Bauch- und Rückenmuskulatur, lösen Verspannungen und Blockaden, regen die Verdauung an und bringen dir Ruhe und Klarheit.

  • Yin & Sound mit Mona und Milena
    Mona & Milena
    Mona & Milena
    Foto: Florian Hagenbring

    Im Yin Yoga werden vorwiegend Positionen im Sitzen oder Liegen über einen längeren Zeitraum gehalten, um auf unsere Faszien und Meridiane zu wirken. Die ruhige und meditative Yin-Praxis trifft in diesem Workshop auf therapeutische Klanginstrumente wie Klangschalen, Gong & Koshis. Wie sanfte Berührungen kannst du die Klänge in den Yin-Haltungen erfahren und durch dieses Zusammenspiel Entspannung, Klarheit und Regeneration finden.

  • Slow Hatha Flow mit Florence
    Florence
    Florence
    Foto: Florence

    Mal sanft fließend, mal kraftvoll erdend: beim Slow Hatha Flow kannst du über die Verbindung von Körper und Atem mit dir selbst in Kontakt gehen. Frei von Leistungsgedanken kannst du dank der angebotenen Variationen hier selbst dein eigenes Level bestimmen und so das Bewusstsein für deinen Körper stärken.

    Neben Asanas ist die Stunde ergänzt von einem stressreduzierenden Pranayama und einer kurzen Meditationen, die du auch jederzeit in deinem Alltag einbauen kannst. So kannst du auch ein bisschen von dieser Praxis mit nach Hause nehmen.

  • Lachyoga mit Lukas
    Lukas
    Lukas
    Foto: Unisport Jena

    Willst Du mal eine ganz andere Art von Yoga kennenlernen? Dann komm zum Lachyoga und lass Dich faszinieren von einer einzigartigen Methode! Hier gibt es Freude, Spaß und Lachen pur!

  • Pranayama mit Vlad
    Vlad
    Vlad
    Foto: Tobias Findeis

    In diesem Workshop geht es um die Atmung im Yoga. Es werden verschiedene Atemtechniken (wie beispielsweise die Bauchatmung oder die Wechselatmung) praktiziert, mit Variationen für Anfänger und Fortgeschrittene. Dabei dürfen die Teilnehmer*innen entdecken, wie bestimmte Atemübungen auf sie wirken.

  • Front Splits with Irena (English)
    Irena G.
    Irena G.
    Foto: Unisport Jena

    In the front splits workshop (alternativ "Hanumanasana Workshop") by Irena we will both strengthen and stretch the muscles to increase body awareness for the front splits, known in Yoga as the Hanumanasana. Complementary to traditional passive stretch we will use facilitated stretch and isometric engagement techniques. The goal of the workshop is to learn a biomechanically reasonable alignment as well as techniques to progress safely towards the front splits from any starting point. The workshop takes place in English but the important parts will be explained in German as well! (Make sure you are well warmed up for the Hanumanasana Workshop.)

     

  • Acro Yoga mit Tommy und Christina
    Tommy & Christina
    Tommy & Christina
    Foto: Tommy & Christina

    Beim Acroyoga werden verschiedenste Asanas mit therapeutischem Fliegen kombiniert und durch dynamische Übergänge miteinander verbunden. Die nahezu unbegrenzte Anzahl an verschiedenen Figuren und ihren Aneinanderreihungen eröffnet ein weites Spektrum an Flows, welche sich sehr abwechslungsreich gestalten lassen.

Live Musik - das Herzstück vom Yogafestival

Bei unserem Yogafestival kannst du die Energie von echten Live Konzerten erneut erleben. Lauschen, chillen oder abtanzen. Unser abwechslungsreiches Musikprogramm hat für jede und jeden was dabei - Sologesang von Markus Mascher, atmosphärische Handpand-Sounds von Christoph und entspannende Klangmusik zwischen unseren einzelnen Yogakursen.

Foto: Christoph Handpan
Foto: Markus Mascher
Foto: Florian Hagenbring
  • Handpan
    Christoph mit seiner Handpan
    Christoph mit seiner Handpan
    Foto: Christoph W.

     

    Die Klänge der Handpan können mal kraftvoll schlagend, mal sanft berührend und immer harmonisch sein. Wenn Christoph sie spielt, lässt er sich dabei von der Umgebung und der Stimmung leiten. Vorgefertigte Musikstücke, oder Distanz zum Publikum gibt es nicht. An der Saale sitzend lädt er jeden dazu ein, mit ihm die Klänge der Handpan zu erkunden.

    Ein paar Impressionen von Christoph findest du auf seinem Instagram Account @handpan_jenaExterner Link

  • Yin and Sound
    Yin and Sound
    Yin and Sound
    Foto: Florian Hagenbring

     

    „Im Yin Yoga werden vorwiegend Positionen im Sitzen oder Liegen über einen längeren Zeitraum gehalten, um auf unsere Faszien und Meridiane zu wirken. Die ruhige und meditative Yin-Praxis trifft in diesem Workshop auf therapeutische Klanginstrumente wie Klangschalen, Gong & Koshis.

    Wie sanfte Berührungen kannst du die Klänge in den Yin-Haltungen erfahren und durch dieses Zusammenspiel Entspannung, Klarheit und Regeneration finden.“

  • Markus Mascher
    Markus Mascher
    Markus Mascher
    Foto: Markus Mascher

     

    Markus Mascher lädt in seiner Musik zum Träumen und Tanzen ein. Mit samtiger Stimme werden ehrliche und tiefgründige Texte in atmosphärische Gitarrensounds eingewickelt. 

    Mal sanft, dann wieder kraftvoll. Von leiser, verletzlicher Melancholie findet er den Weg zu hoffnungsvoller Aufbruchsstimmung.

    Ein paar Impressionen von seiner Musik findest du hierExterner Link.

Marktplace - vielfältig, bunt, lecker und NACHHALTIG

Nachhaltigkeit ist uns eine Herzensangelegenheit. Deswegen haben wir uns bei unseren Essensangeboten und Marktständen für nachhaltige und regionale Produkte entschieden. Mit dabei sind die einzigartigen Linoldrucke einzigartige Linoldrucke mit Yogamotiven,  die Makramees im Boho-Stil  von Fräuleinheld, handgeknüpfte Malas, Armbänder, Schmuck und Postkarten, nachhaltige Mode von Waelde und vieles mehr.

Auch unsere Marktstände haben viel zu bieten - schlemme dich durch unser gesundes u.a. vegetarisches und veganes Soulfood, stärke dich mit regionalem Obst und Gemüse, entdecke wahre Schätze an handgefertigtem Schmuck und shoppe nachhaltig und mit gutem Gewissen. 

Foto: aquauli
Foto: Florian Hagenbring
Foto: Fräuleinheld
Foto: Jena Wasser
Foto: Pica Schmuck
Bild: Rainbow
Foto: ShaktiNin
Grafik: Marleen Stoltz
Foto: waeldeclothing
  • Stoltz

    Hier bekommst du einzigartige Linoldrucke mit u.a. Yogamotiven - ob Lesezeichen, Notizblock oder Print. Außerdem findest du handgefertigte Ohrringe, ob farbenfroh oder ganz schlicht.

    Mehr Impressionen sind auf Instagram zu finden: www.instagram.com/hausamdruck/Externer Link 

  • FraeuleinHeld

    Makramees im Boho-Stil mit Liebe gemacht.

    Mehr Impressionen sind auf Instagram zu finden: www.instagram.com/hausamdruck/ Externer Link

  • Waeldeclothing

    WAELDE bietet Kleidung und Accessoires aus GOTS-zertifizierten Stoffen an, die Carla per Hand in unserem Atelier in Jena näht. Die meisten unserer Produkte sind Einzelstücke oder existieren in kleiner Stückzahl. Wir verstehen uns als Zero Waste Projekt und verarbeiten daher alle unserer Stoffreste weiter, z.B. zu wiederverwendbaren Wattepads oder als Füllungen für Meditations-Kissen.

    Mehr über Waelde erfahren: www.waeldeclothing.comExterner Link

  • Pica Schmuck

    Ich bin Anne und knüpfe leidenschaftlich gerne Makramee Schmuck. Für mich bedeutet das Knüpfen Kreativität, Meditation und ein Prozess, bei dem ich am Anfang nie so genau weiß, welches Schmuckstück entstehen möchte.

    Mehr vom Pica SchmuckExterner Link

  • Mandalas von ShaktiNin

    Mandalas, selbstgemacht und farbenfroh, jedes Teil ein Unikat.

  • AquaUli

    Postkarten mit Aquarellmotiven und upcycling-Scrunchies, handgemacht in Jena.

    Mehr vom AquaUliExterner Link

  • embrace yogaraum

    Bei uns findest du Yogazubehör wie Augenkissen oder Kleidung, handgemachten Schmuck und Accessoires sowie Karten & Kunstdrucke. Alle Produkte sind nachhaltig und von regionalen Produzent:innen hergestellt. Außerdem gibt es bei uns Infos zu Yogaworkshops, Thai Yoga Massage & Klangtherapie.

    Mehr über embrace erfährst du auf @embraceyogaraum auf Instagram oder auf der Embrace-Webseite  hier Externer Link

  • Rainbow Jewelry

    Rainbow Jewelry ist ein kleiner Onlineshop aus Jena. Hier findest du liebevoll handgefertigte Suncatcher und Edelsteinschmuck.

    Mehr über Rainbow Jewelry.Externer Link

  • Jena Wasser

    Wasser ist Leben! Das ist nicht nur der Slogan, den wir uns als JenaWasser auf unsere Unternehmensfahne geschrieben haben, das ist vor allem und zuallererst eine unwiderlegbare Tatsache. Ihr Trinkwasser – täglich sauber, frisch und bekömmlich aus der Leitung. Dafür sorgen wir! Die sichere Versorgung mit Trinkwasser ist ein wesentlicher Bestandteil der Daseinsvorsorge. Daher möchten wir rund um das Thema Trink- bzw. Leitungswasser informieren und auf die Wichtigkeit das Richtige zu trinken aufmerksam machen. Wir möchten das Umwelt- und Kostenbewusstsein der Menschen sensibilisieren und zur Qualität, Herkunft und Aufbereitung unseres Trinkwassers aufklären. Letztendlich kann sich jeder bei unserer Wasserverkostung mit erfrischenden Getränken infused mit Obst & Kräutern davon überzeugen.

    Mehr Informationen zum Zweckverband sind hierExterner Link zu finden.

Feines & Zimt
Foto: Feines & Zimt
Das Team von Feines & Zimt wird für euer leibliches Wohl sorgen. Es wird leckere, gesunde Buddha Bowls, Süßkartoffelcurry und Kichererbsenmasala mit Reis geben. Für den kleinen Hunger zwischendurch werden Butterbrez´n gebacken. Euren Durst könnt ihr mit Limonaden, Schorlen und anderen Erfrischungsgetränken stillen.

Das vollständige Angebot (Preise) findest Du hier: Speisekarte
Logo Vegev
Foto: Vegev Catering
Auch Süßes darf nicht fehlen! Mit gesunden und energiereichen Snacks wird Vegev Catering sorgen. Es wird glutenfrei Veierkuchen (oder "Yoga Crepe") aus Buchweizenmehl, und verschiedene vegane Kuchen geben.
Unisport Tanzfest 2019
Foto: Christoph Worsch
Für das Entertainment am Abend sorgt unsere Showgruppe UNIted Dance Crew. Die Choreographien bewegen sich zwischen Modern Jazz und Street Jazz, Contemporary, Musical und Show - seid gespannt!

Kooperationspartner

Kontakt

Unisport Health Team
Unisport Health Team
Foto: Unisport Jena

Du hast Fragen?

Dann wende dich an unser UNISPORT Health Team  unisport.health@uni-jena.de

Organisationsteam Yoga- & Musikfestival

  • Marleen Stoltz
  • Josephine Schwadt
  • Sven Jaekel
  • Aleksandra Mincheva

Lageplan

Lageplan
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Grafik: Unisport Jena