Studierende
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Studentisches Gesundheitsmanagement

Unser Ziel ist es, mit euch Studierenden der Friedrich-Schiller-Universität Jena eine gesunde und erfolgreiche Studienzeit zu gestalten!
Studierende
Illustration: freepik, bearbeitet von Susanne Bukatz
SGM-Team
Über uns
Ihr wollt mehr über das Studentische Gesundheitsmanagement erfahren? Wer wir sind und was wir machen?

Studentisches Gesundheitsmanagement (SGM) an der Friedrich-Schiller-Universität Jena

Slackline Slackline Foto: Christoph Worsch (Universität Jena)

Wir setzen uns im SGM für und mit euch dafür ein, eure Gesundheit zu fördern! Dabei seid ihr Studierende nicht nur Zielgruppe, sondern auch Expertinnen und Experten für das SGM-Projekt. Mit euch gemeinsam wollen wir Ideen entwickeln und umsetzen!

Wir stehen für einen ganzheitlichen Ansatz von Gesundheit, der den Körper (Bewegung und Ernährung) sowie die Psyche und ein gesundes soziales Miteinander umschließt. Um in diesen Bereichen eure Gesundheit zu fördern, arbeiten wir an der Gestaltung eines gesunden Campuslebens und Studiums sowie vielerlei Aktivitäten und Angeboten für eure Gesundheit und euer Wohlbefinden.

 

Logo AOK Plus Logo AOK Plus Foto: AOK Plus

In der 5-jährigen Projektlaufzeit (2020-2025) in Kooperation mit der AOK PLUS und der Uni Jena bauen wir die Attraktivität und Gesundheitsförderlichkeit der Uni Jena weiter aus und verankern das Thema Studierendengesundheit nachhaltig.

14:00 Uhr · Festveranstaltung
Die Universität Jena begrüßt ihre Erstsemester im Wintersemester 2022/23 mit einem Festakt im Volkshaus.
  • Der Zugang zu dieser Veranstaltung ist barrierefrei.
  • Der Zugang zu dieser Veranstaltung ist nicht öffentlich.
09:00 Uhr · Informationsveranstaltung
Spielerisch den Umgang mit kulturellen Unterschieden lernen/ Learn playfully to deal with cultural differences
  • Der Zugang zu dieser Veranstaltung ist barrierefrei.
14:00 Uhr · Informationsveranstaltung
Wie kann ich berufsorientiert studieren? Wie finde ich einen guten Praktikumsplatz? Und wer hilft mir bei Schwierigkeiten im Studium? Im Online-Workshop klären wir diese Fragen gemeinsam.​
  • Der Zugang zu dieser Veranstaltung ist barrierefrei.
14:00 Uhr · SGM-Informationsveranstaltung
Während der ersten Monate des Studiums können verschiedenste Herausforderungen und Fragen auftauchen: Wo stehe ich im Studium? Was läuft gut, was eher schlecht? Im Online-Workshop klären wir diese Fragen gemeinsam.
  • Der Zugang zu dieser Veranstaltung ist barrierefrei.

Gesund studieren

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Wo und wie könnt ihr euren Bewegungsradius über den Schreibtisch hinaus erweitern? Ob richtig sportlich oder einfach nur für etwas Ausgleich, auch in “Studium” (ob in Präsenz oder digital) sind Aktivitäten möglich! Hier kommen unsere Impulse für euch:
Ernährungswerkstatt
...hier kann geschraubt, gebohrt und mitgekocht werden.​
Entspannung
Hinweise und Tipps, um einen kühlen, entspannten Kopf zu bewahren. Im „Corona-Semester“ (und darüber hinaus) einen entspannten Umgang mit Gedanken, Gefühlen und sozialem Miteinander finden? Das geht – auch, wenn der Weg manchmal ziemlich steinig erscheint. ​

Aktuelle Blogeinträge

Pausen sind wichtig für die Konzentration und das Wohlbefinden. Für längere Pausen ist es zudem empfehlenswert, den Arbeitsplatz zu verlassen und sich bewegen, z.B. indem du spazieren gehst.
Ernährung
Der Wunsch, sich gesünder zu ernähren scheitert zu gerne daran, dass die Zeit und Lust regelmäßig in der Küche zu stehen, fehlt. Vom Einkaufen und Überlegen was man kocht ganz zu schweigen. Eine Möglichkeit, die Zeit und den Aufwand stark zu reduzieren und trotzdem gesund und günstig zu essen ist Meal Prepping
Psychosoziale Gesundheit
Resilienz ist die seelische Widerstandskraft gegenüber belastenden Lebensumständen. Damit ist die Fähigkeit gemeint, trotz hoher Belastungen gesund zu bleiben, sich gut anpassen zu können und sogar an der Krise zu wachsen.
SGM-Team: Jana Kampe, Julia Storch, Lisa Kersten, Aleksandra Mincheva
Telefonsprechzeiten:
Wir arbeiten derzeit vorwiegend im Homeoffice und bitten daher um eine Kontaktaufnahme per Mail.