
Bei uns sind alle willkommen, Groß und Klein, fortgeschrittene Yogis, aber auch leidenschaftliche Anfänger/innen möchten wir zu der zweiten Auflage unseres Yoga- und Musikfestivals einladen und gemeinsame Yogastunden unter den entspannenden Klängen von authentischer Live-Musik genießen.
Lass uns gemeinsam in die zauberhafte Welt der Yoga eintauchen: Erkunde die verschiedenen Yoga Stile in unseren spannenden Kursen und Workshops, erfahre mehr über das Meditieren, die Grundlagen der Yoga Philosophie und wie du verschiedene Entspannungstechniken in deinen Alltag integrieren kannst und lass dich von unseren regionalen Köstlichkeiten kulinarisch verwöhnen.
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Eröffnungsmeditation mit Franziska
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Meditation ist zentral im Yoga und in einer Gruppe besonders kraftvoll. Wir werden deshalb die ersten 30 min des Festivals nutzen, um gemeinsam mit Meditation in unserer Mitte und in der Gruppe anzukommen.
Franziska wird eine Achtsamkeitsmeditation des buddhistischen Mönches und Schriftstellers Thich Nhat Hanh anleiten.
Abschließend chanten wir gemeinsam das "Om". Die Sanskrit-Silbe "Om" steht für den "Urklang" des Universums. Sie geht allem voraus, was jemals war, ist und sein wird.
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Muladhara Flow mit Mandy
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Muladhara – Eine erdende Yogasequenz für das Wurzel-Chakra
Balance steht beim Yoga im Mittelpunkt - & nicht nur die physische. Das innere & äußere Gleichgewicht im Leben zu finden fordert uns jeden Tag & erfordert ständige Übung.
Das Wackeln & Umfallen gehört in unserem täglichen Leben dazu – Doch wir stehen wieder auf & probieren es erneut.
Wie Samuel Beckett sagte: „Probier es noch mal. Falle um. Falle besser.“
Diese Yoga-Sequenz verbindet Dich mit der nährenden Sequenz von Muladhara, dem ersten Chakra, welches auch als „Fundament des Ursprungs“ übersetzt werden kann. Sie erdet Dich & hilft Dir stabil im Leben zu stehen. Durch die Balance-Haltungen bauen wir Kraft in den Beinen & im Rücken auf & stärken zudem die Muskulatur rund um die Wirbelsäule.
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Herzöffner-Flow: Celebrate life mit Kathi
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Power Yoga mit Vlad
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Beim Power Yoga wird der Fokus auf Kräftigung und Achtsamkeit gelegt. Dabei erwarten Dich neben den klassischen Hatha Yoga Haltungen (wie Krieger, Baum, Kobra) auch Elemente aus dem Bodyweight Training sowie Animal Flow. Es werden dir sowohl Yoga Flows (Körperstellungen fließend verbunden) als auch statische Übungen begegnen.
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Aerial Yoga - Schwerelos glücklich mit Marleen
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Beim Aerial Yoga kannst du mithilfe eines großen Tuchs Haltung aus dem Yoga einnehmen, den Körper ganzheitlich dehnen und kräftigen. Gib unnötige Anspannung ab und hülle dich in Geborgenheit. Aerial Yoga ist dabei besonders sanft. In unserer schnelllebigen und auf Leistung orientierten Gesellschaft kann Aerial Yoga einen wunderbaren Ausgleich schaffen. Wir kommen wieder bei uns an, lernen uns körperlich und geistig neu auszurichten. Diese Erfahrung solltest du dir nicht entgehen lassen.
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Acro Yoga mit Josi & Angelique
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In diesem Workshop bekommst du die Möglichkeit die besondere und junge Komposition aus Akrobatik und Yoga auszuprobieren. Acro-Yoga wird stets mit einem Partner praktiziert und stärkt somit nicht nur deinen Körper, sondern auch die Zusammenarbeit im Team und das Vertrauen zu deinem Partner / deiner Partnerin. Dieser Yoga-Stil ist geprägt durch Dynamik und Balance. Also schnapp dir deinen Partner, heb ab in die Luft erfahre das beflügelnde Gefühl des Acro-Yoga.
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Yoga Philosophie Workshop mit Kathi
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Yoga wirkt auf vielen verschiedenen Ebenen gleichzeitig. Wenn Du die Zusammenhänge zwischen Körper, Atem, Gedanken und Emotionen und auch der Intuition und dem Glücklich-Sein genauer verstehen magst bist Du hier richtig. Erfahre hier, wie Du viel Energie im Alltag haben kannst und wie Dein Weg zum glücklichen Leben durch Yoga und das Wissen des Yoga gut gestützt werden kann.
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Handstand-Workshop mit Johanna
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Möchtest du den Handstand lernen oder deine Technik verbessern? In diesem kurzen Workshop zeigt Johanna dir Übungen, mit denen du die nötige Kraft und Beweglichkeit für diese herausfordernde Haltung aufbaust, wie du dir die Angst vor dem Fallen abgewöhnen kannst und welche Technik dir hilft, deinen Körper auf den Händen in Balance zu halten.
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Lachyoga mit Lukas
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Yin Yoga für einen entspannten Ausklang mit Dorit
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Yin Yoga ist der perfekte Yogastil, um in eine ganz tiefe Entspannung zu finden. Durch das lange Halten der Asanas wird dein Körper nach der Anstrengung optimal gedehnt und auch dein Geist darf langsam zur Ruhe kommen. Damit gelingt nicht nur ein entspannter Abschluss des Tages, sondern auch ein geschmeidiger Start in den nächsten Tag - ganz ohne Sorgen, wenig Muskelkater und einem Lächeln auf den Lippen.
- Yogafestival Programm pdf, 136 kb
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Cosmic Ocean
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Cosmic Ocean sind eine Truppe aus Weimar und Jena. Anfang 2021 gegründet stehen sie noch ganz frisch in den Startlöchern. Mal reiten sie entspannt auf surfigen Rock-Sounds, mal erkunden sie die Grenzen psychedelischer Musik und verlieren sich in Improvisationen, die einen Zeit und Raum vergessen lassen. Die perfekte Musik zum Wolken betrachten, Wellenreiten und Zeitreisen, für Fans von Allah-las, Khruangbin und Kikagaku Moyo.
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Ivonne Kamradt
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Meine Passion gilt der Körperarbeit. Ich bin ausgebildete ThaiYoga – Körper- und Schröpftherapeutin, mit eigener Praxis in Jena. Mein Favorit auf meinem spirituellen Weg ist das Bhajan- und Mantrasingen. Das Eintauchen in die göttliche Kraft der Silben, der Melodien und der entstehenden Stille ist für mich die sicherste Basis meines Seins. Dank meiner täglichen Praxis und der Ausbildung bei meinem Lehrer Shankara, steige ich immer tiefer in die Kraft des gesungenen Mantras ein und habe das Bedürfnis, diese Quelle klarer Schönheit mit Euch zu teilen. Mit dem Weg der Mantrameditation, habe ich begonnen, Meditationsschmuck und spirituell unterstützende Armbänder und Ketten herzustellen.
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Markus Mascher
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Markus Mascher lädt in seiner Musik zum Träumen und Tanzen ein. Mit samtiger Stimme werden ehrliche und tiefgründige Texte in atmosphärische Gitarrensounds eingewickelt. Mal sanft, dann wieder kraftvoll. Von leiser, verletzlicher Melancholie findet er den Weg zu hoffnungsvoller Aufbruchsstimmung.