Die Seite für unser Yoga- und Musikfestival im Jahr 2023 befindet sich gerade im Aufbau. Demnächst folgen nähere Infos zu unserem diesjährigen Line-Up und unserem Markt!
Bei uns sind alle willkommen, Groß und Klein, fortgeschrittene Yogis, aber auch leidenschaftliche Anfänger/innen möchten wir zu der zweiten Auflage unseres Yoga- und Musikfestivals einladen und gemeinsame Yogastunden unter den entspannenden Klängen von authentischer Live-Musik genießen.
Lass uns gemeinsam in die zauberhafte Welt der Yoga eintauchen: Erkunde die verschiedenen Yoga Stile in unseren spannenden Kursen und Workshops, erfahre mehr über das Meditieren, die Grundlagen der Yoga Philosophie und wie du verschiedene Entspannungstechniken in deinen Alltag integrieren kannst und lass dich von unseren regionalen Köstlichkeiten kulinarisch verwöhnen.
Meditation ist zentral im Yoga und in einer Gruppe besonders kraftvoll. Wir werden deshalb die ersten 30 min des Festivals nutzen, um gemeinsam mit Meditation in unserer Mitte und in der Gruppe anzukommen.
Franziska wird eine Achtsamkeitsmeditation des buddhistischen Mönches und Schriftstellers Thich Nhat Hanh anleiten.
Abschließend chanten wir gemeinsam das "Om". Die Sanskrit-Silbe "Om" steht für den "Urklang" des Universums. Sie geht allem voraus, was jemals war, ist und sein wird.
Beim Power Yoga wird der Fokus auf Kräftigung und Achtsamkeit gelegt. Dabei erwarten Dich neben den klassischen Hatha Yoga Haltungen (wie Krieger, Baum, Kobra) auch Elemente aus dem Bodyweight Training sowie Animal Flow. Es werden dir sowohl Yoga Flows (Körperstellungen fließend verbunden) als auch statische Übungen begegnen.
Muladhara – Eine erdende Yogasequenz für das Wurzel-Chakra
Balance steht beim Yoga im Mittelpunkt - & nicht nur die physische. Das innere & äußere Gleichgewicht im Leben zu finden fordert uns jeden Tag & erfordert ständige Übung.
Das Wackeln & Umfallen gehört in unserem täglichen Leben dazu – Doch wir stehen wieder auf & probieren es erneut.
Wie Samuel Beckett sagte: „Probier es noch mal. Falle um. Falle besser.“
Diese Yoga-Sequenz verbindet Dich mit der nährenden Sequenz von Muladhara, dem ersten Chakra, welches auch als „Fundament des Ursprungs“ übersetzt werden kann. Sie erdet Dich & hilft Dir stabil im Leben zu stehen. Durch die Balance-Haltungen bauen wir Kraft in den Beinen & im Rücken auf & stärken zudem die Muskulatur rund um die Wirbelsäule.
Beim Aerial Yoga kannst du mithilfe eines großen Tuchs Haltung aus dem Yoga einnehmen, den Körper ganzheitlich dehnen und kräftigen. Gib unnötige Anspannung ab und hülle dich in Geborgenheit. Aerial Yoga ist dabei besonders sanft. In unserer schnelllebigen und auf Leistung orientierten Gesellschaft kann Aerial Yoga einen wunderbaren Ausgleich schaffen. Wir kommen wieder bei uns an, lernen uns körperlich und geistig neu auszurichten. Diese Erfahrung solltest du dir nicht entgehen lassen.
Yoga wirkt auf vielen verschiedenen Ebenen gleichzeitig. Wenn Du die Zusammenhänge zwischen Körper, Atem, Gedanken und Emotionen und auch der Intuition und dem Glücklich-Sein genauer verstehen magst bist Du hier richtig. Erfahre hier, wie Du viel Energie im Alltag haben kannst und wie Dein Weg zum glücklichen Leben durch Yoga und das Wissen des Yoga gut gestützt werden kann.
„Im Yin Yoga werden vorwiegend Positionen im Sitzen oder Liegen über einen längeren Zeitraum gehalten, um auf unsere Faszien und Meridiane zu wirken. Die ruhige und meditative Yin-Praxis trifft in diesem Workshop auf therapeutische Klanginstrumente wie Klangschalen, Gong & Koshis. Wie sanfte Berührungen kannst du die Klänge in den Yin-Haltungen erfahren und durch dieses Zusammenspiel Entspannung, Klarheit und Regeneration finden.“
Möchtest du den Handstand lernen oder deine Technik verbessern? In diesem kurzen Workshop zeigt Johanna dir Übungen, mit denen du die nötige Kraft und Beweglichkeit für diese herausfordernde Haltung aufbaust, wie du dir die Angst vor dem Fallen abgewöhnen kannst und welche Technik dir hilft, deinen Körper auf den Händen in Balance zu halten.
Willst Du mal eine ganz andere Art von Yoga kennenlernen? Dann komm zum Lachyoga und lass Dich faszinieren von einer einzigartigen Methode! Hier gibt es Freude, Spaß und Lachen pur!
Yin Yoga ist der perfekte Yogastil, um in eine ganz tiefe Entspannung zu finden. Durch das lange Halten der Asanas wird dein Körper nach der Anstrengung optimal gedehnt und auch dein Geist darf langsam zur Ruhe kommen. Damit gelingt nicht nur ein entspannter Abschluss des Tages, sondern auch ein geschmeidiger Start in den nächsten Tag - ganz ohne Sorgen, wenig Muskelkater und einem Lächeln auf den Lippen.
In the front splits workshop (alternativ "Hanumanasana Workshop") by Irena we will both strengthen and stretch the muscles to increase body awareness for the front splits, known in Yoga as the Hanumanasana. Complementary to traditional passive stretch we will use facilitated stretch and isometric engagement techniques. The goal of the workshop is to learn a biomechanically reasonable alignment as well as techniques to progress safely towards the front splits from any starting point. The workshop takes place in English but the important parts will be explained in German as well! (Make sure you are well warmed up for the Hanumanasana Workshop.)
Markus Mascher lädt in seiner Musik zum Träumen und Tanzen ein. Mit samtiger Stimme werden ehrliche und tiefgründige Texte in atmosphärische Gitarrensounds eingewickelt. Mal sanft, dann wieder kraftvoll. Von leiser, verletzlicher Melancholie findet er den Weg zu hoffnungsvoller Aufbruchsstimmung.
Einzigartige Linoldrucke mit u.a. Yogamotiven - ob Lesezeichen, Notizblock oder Print.
Mehr Impressionen sind auf Instagram zu finden: www.instagram.com/hausamdruck/Externer Link
Makramees im Boho-Stil mit Liebe gemacht.
Mehr Impressionen sind auf Instagram zu finden: www.instagram.com/hausamdruck/ Externer Link
Nachhaltige und faire Kleidung, GOTS zertifizierte Stoff, no waste, handmade in Jena.
Mehr über Waelde erfahren: www.waeldeclothing.comExterner Link
Ich bin Anne und knüpfe leidenschaftlich gerne Makramee Schmuck. Für mich bedeutet das Knüpfen Kreativität, Meditation und ein Prozess, bei dem ich am Anfang nie so genau weiß, welches Schmuckstück entstehen möchte.
Mehr vom Pica SchmuckExterner Link
Mandalas, selbstgemacht und farbenfroh, jedes Teil ein Unikat.
Handgefertigte Aquarelle, Kunstdrucke , Postkarten und weitere kleine Dinge die Freude bereiten.
Mehr vom AquaUliExterner Link
Am "Mala & Magic"-Stand von Julienne und Patrick von evake findet ihr handgeknüpfte Malas, Armbänder, Schmuck und Postkarten in wunderschönen Farben und mit heiliger Geometrie. Zudem könnt ihr hier für einen kleinen Preis beglitzert werden, sodass unser Festival farbenfroh und lebendig wird!
Mehr von "Mala & Magic"Externer Link
Regionales und frisches Obst, direkt aus der Region.
