Bei uns sind alle willkommen, Groß und Klein, fortgeschrittene Yogis, aber auch leidenschaftliche Anfänger/innen möchten wir zu der zweiten Auflage unseres Yoga- und Musikfestivals einladen und gemeinsame Yogastunden unter den entspannenden Klängen von authentischer Live-Musik genießen.
Lass uns gemeinsam in die zauberhafte Welt der Yoga eintauchen: Erkunde die verschiedenen Yoga Stile in unseren spannenden Kursen und Workshops, erfahre mehr über das Meditieren, die Grundlagen der Yoga Philosophie und wie du verschiedene Entspannungstechniken in deinen Alltag integrieren kannst und lass dich von unseren regionalen Köstlichkeiten kulinarisch verwöhnen.
Jetzt Tickets für unser Festival sichern! Es gibt drei Anmeldephasen und verschiedene Preiskategorien. Achtung Teilnehmerbegrenzung!
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04. - 30.04.2022 (Early-Bird-Tickets) |
01.05. - 12.06.2022 | 13.06. – 02.07.2022 |
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Bei jeder Ticketbestellung (Festivalticket - nicht Konzertticket) erwartet dich dein persönlicher YOGAGURT, ein kostenloses Getränk sowie gesunde Snacks vor Ort.
Für alle, die erst am Abend dazukommen möchten, bieten wir für die letzten 120min (19 - 21 Uhr) ein vergünstigtes Konzertticket an. Mit dem Konzertticket kannst Du am 60 Minuten Yin Yoga mit Dorit teilnehmen und im Anschluss das Konzert von Markus Mascher besuchen.
Neben Cosmic Ocean werden wir Ivonne und Ihr Harmonium sowie Markus Mascher vor Ort haben. Der Ticketpreis beträgt 5 €.
Hier geht es direkt zur Buchung: > Festivalticket > Konzertticket
Meditation ist zentral im Yoga und in einer Gruppe besonders kraftvoll. Wir werden deshalb die ersten 30 min des Festivals nutzen, um gemeinsam mit Meditation in unserer Mitte und in der Gruppe anzukommen.
Franziska wird eine Achtsamkeitsmeditation des buddhistischen Mönches und Schriftstellers Thich Nhat Hanh anleiten.
Abschließend chanten wir gemeinsam das "Om". Die Sanskrit-Silbe "Om" steht für den "Urklang" des Universums. Sie geht allem voraus, was jemals war, ist und sein wird.
Muladhara – Eine erdende Yogasequenz für das Wurzel-Chakra
Balance steht beim Yoga im Mittelpunkt - & nicht nur die physische. Das innere & äußere Gleichgewicht im Leben zu finden fordert uns jeden Tag & erfordert ständige Übung.
Das Wackeln & Umfallen gehört in unserem täglichen Leben dazu – Doch wir stehen wieder auf & probieren es erneut.
Wie Samuel Beckett sagte: „Probier es noch mal. Falle um. Falle besser.“
Diese Yoga-Sequenz verbindet Dich mit der nährenden Sequenz von Muladhara, dem ersten Chakra, welches auch als „Fundament des Ursprungs“ übersetzt werden kann. Sie erdet Dich & hilft Dir stabil im Leben zu stehen. Durch die Balance-Haltungen bauen wir Kraft in den Beinen & im Rücken auf & stärken zudem die Muskulatur rund um die Wirbelsäule.
In dieser Yogapraxis feiern wir gemeinsam das Leben auf Mutter Erde. Wir schaffen eine stabile Basis von der aus wir Weite im Herzraum schaffen und uns freudig dem Leben öffnen. Komm im Moment an, atme tief durch, genieße, spüre und finde in guter Community ein Stück näher zu Dir selbst.
Beim Power Yoga wird der Fokus auf Kräftigung und Achtsamkeit gelegt. Dabei erwarten Dich neben den klassischen Hatha Yoga Haltungen (wie Krieger, Baum, Kobra) auch Elemente aus dem Bodyweight Training sowie Animal Flow. Es werden dir sowohl Yoga Flows (Körperstellungen fließend verbunden) als auch statische Übungen begegnen.
Beim Aerial Yoga kannst du mithilfe eines großen Tuchs Haltung aus dem Yoga einnehmen, den Körper ganzheitlich dehnen und kräftigen. Gib unnötige Anspannung ab und hülle dich in Geborgenheit. Aerial Yoga ist dabei besonders sanft. In unserer schnelllebigen und auf Leistung orientierten Gesellschaft kann Aerial Yoga einen wunderbaren Ausgleich schaffen. Wir kommen wieder bei uns an, lernen uns körperlich und geistig neu auszurichten. Diese Erfahrung solltest du dir nicht entgehen lassen.
In diesem Workshop bekommst du die Möglichkeit die besondere und junge Komposition aus Akrobatik und Yoga auszuprobieren. Acro-Yoga wird stets mit einem Partner praktiziert und stärkt somit nicht nur deinen Körper, sondern auch die Zusammenarbeit im Team und das Vertrauen zu deinem Partner / deiner Partnerin. Dieser Yoga-Stil ist geprägt durch Dynamik und Balance. Also schnapp dir deinen Partner, heb ab in die Luft erfahre das beflügelnde Gefühl des Acro-Yoga.
Yoga wirkt auf vielen verschiedenen Ebenen gleichzeitig. Wenn Du die Zusammenhänge zwischen Körper, Atem, Gedanken und Emotionen und auch der Intuition und dem Glücklich-Sein genauer verstehen magst bist Du hier richtig. Erfahre hier, wie Du viel Energie im Alltag haben kannst und wie Dein Weg zum glücklichen Leben durch Yoga und das Wissen des Yoga gut gestützt werden kann.
Möchtest du den Handstand lernen oder deine Technik verbessern? In diesem kurzen Workshop zeigt Johanna dir Übungen, mit denen du die nötige Kraft und Beweglichkeit für diese herausfordernde Haltung aufbaust, wie du dir die Angst vor dem Fallen abgewöhnen kannst und welche Technik dir hilft, deinen Körper auf den Händen in Balance zu halten.
Willst Du mal eine ganz andere Art von Yoga kennenlernen? Dann komm zum Lachyoga und lass Dich faszinieren von einer einzigartigen Methode! Hier gibt es Freude, Spaß und Lachen pur!
Yin Yoga ist der perfekte Yogastil, um in eine ganz tiefe Entspannung zu finden. Durch das lange Halten der Asanas wird dein Körper nach der Anstrengung optimal gedehnt und auch dein Geist darf langsam zur Ruhe kommen. Damit gelingt nicht nur ein entspannter Abschluss des Tages, sondern auch ein geschmeidiger Start in den nächsten Tag - ganz ohne Sorgen, wenig Muskelkater und einem Lächeln auf den Lippen.
Cosmic Ocean sind eine Truppe aus Weimar und Jena. Anfang 2021 gegründet stehen sie noch ganz frisch in den Startlöchern. Mal reiten sie entspannt auf surfigen Rock-Sounds, mal erkunden sie die Grenzen psychedelischer Musik und verlieren sich in Improvisationen, die einen Zeit und Raum vergessen lassen. Die perfekte Musik zum Wolken betrachten, Wellenreiten und Zeitreisen, für Fans von Allah-las, Khruangbin und Kikagaku Moyo.
Meine Passion gilt der Körperarbeit. Ich bin ausgebildete ThaiYoga – Körper- und Schröpftherapeutin, mit eigener Praxis in Jena. Mein Favorit auf meinem spirituellen Weg ist das Bhajan- und Mantrasingen. Das Eintauchen in die göttliche Kraft der Silben, der Melodien und der entstehenden Stille ist für mich die sicherste Basis meines Seins. Dank meiner täglichen Praxis und der Ausbildung bei meinem Lehrer Shankara, steige ich immer tiefer in die Kraft des gesungenen Mantras ein und habe das Bedürfnis, diese Quelle klarer Schönheit mit Euch zu teilen. Mit dem Weg der Mantrameditation, habe ich begonnen, Meditationsschmuck und spirituell unterstützende Armbänder und Ketten herzustellen.
Markus Mascher lädt in seiner Musik zum Träumen und Tanzen ein. Mit samtiger Stimme werden ehrliche und tiefgründige Texte in atmosphärische Gitarrensounds eingewickelt. Mal sanft, dann wieder kraftvoll. Von leiser, verletzlicher Melancholie findet er den Weg zu hoffnungsvoller Aufbruchsstimmung.
Das Team des Jenaer Unverpackt-Ladens "JENINCHEN-Fröhlich Unverpackt Einkaufen" wird für euer leibliches Wohl sorgen und das sogar ganz im Zero Waste Style. Es wird leckere, gesunde Buddha Bowls und Linsendhal geben, welche ressourcenschonend aus den Bio-Zutaten des Unverpackt-Ladens frisch für Euch zubereitet werden.
Euren Durst könnt ihr mit selbstgemachten Wasserkefir, Streuobstwiesen- Apfelsaft, Gyayusa- und anderen Erfrischungsgetränken stillen. Außerdem findet ihr auch eine kleine Auswahl an Zero Waste Artikeln: wie Ayurvedische Zungenreiniger, Bambuszahnbürsten, festes Shampoo, Trinkflaschen, Reisebesteck uvm.
Das vollständige Angebot (Preise) findest Du hier: Speisekarte [pdf, 1 mb]
