Wir sind wieder am Start! Nach einer zweijährigen, coronabedingten Pause können wir mit einem umfangreichen Sportprogramm die Unisportwoche gestalten. Neben vielen schweißtreibenden Sportkursen und sportbezogenen Veranstaltungen kannst du auch die Angebote von unserem "Studentischen Gesundheitsmanagement" kennenlernen und an spannenden Aktionen teilnehmen. Sei dabei und erlebe die Vielfalt des UNISPORTs!
In diesem Jahr bieten wir eine Open-Gym-Woche an. Das heißt für dich, du kannst von Montag bis Freitag unsere beiden Outdoorfitness Anlagen sowie Fitnessbereich 1 (USZ) kostenfrei nutzen.
Alle Kurse, die zwischen 16 - 23 Uhr im USZ stattfinden, sind frei zugänglich. Du kannst also auch mal in neue Kurse schnuppern, um zu sehen, ob das was für dich ist. Bitte respektiert aber, dass manche Kurse nur eine gewisse Anzahl an Teilnehmenden aufnehmen können.*
* Ausgenommen sind folgende Kurse: Beachvolleyball, Health & Fit Kurse & Aerial Yoga
**Änderungen des Programmablaufs vorbehalten
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Montag (12.06.) |
Dienstag (13.06.) |
Mittwoch (14.06.) |
Donnerstag (15.06.) |
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14:00-22:00 Uhr Tennis Unimeisterschaften |
18:00-19:00 Uhr Full Body Workout (Outdoor Multifunktionsfläche, USZ, Oberaue 1) 19:00-21:00 Uhr Zumba Party (Outdoor Multifunktionsfläche USZ, Oberaue 1) |
19:00-23:00 Uhr Summer Dance (Outdoor Multifunktionsfläche, USZ, Oberaue 1) |
16:00-21:00 Uhr Bootshausfest 17:00-20:00 Uhr Endurance Wettkampf 18:00-19:30 Uhr Yoga Paradies Vinyasa Flow (USZ, Oberaue 1, Health Area) |
Es werden separate Einzelturniere für Damen und Herren sowie für Anfänger und Fortgeschrittene bzw. Vereinsspieler ausgetragen. Der Turniermodus wird nach der Anzahl der Anmeldungen festgelegt. Es werden mind. 2 Wettkampfspiele (Forgeschrittene/ Vereinsspieler) und 4 (Anfänger) zugesichert. Im Anfängerbereich werden ggf. gesonderte Regelungen (z.B. vereinfachte Aufschlagregel, verkürzte Sätze/ Spiele) zugelassen, außerdem können Schläger ausgeliehen werden.
Das Turnier für Fortgeschrittene und Vereinsspieler beginnt mit der Begrüßung/ Meldung um 14 Uhr und dem Spielstart um 14.30 Uhr. Dieses Turnier wird mit den Endrunden- bzw. Finalspielen je nach zeitlichem Verlauf ggf. am Dienstag fortgeführt/ beendet. Das Turnier der männlichen Vereinsspieler wird mit LK-Wertung durchgeführt (daher ist vor Ort noch eine zusätzliche 5,-Euro-Gebühr in bar zu entrichten).
Full Body Workout: Lust auf ein intensives Intensivtraining unter freiem Himmel zum Tagesausklang?
Inzwischen ist es schon fast Tradition!!! Jeden Dienstag in der Unisportwoche heißt es beim Full Body Workout: „SHAPE YOUR BODY“.
Outdoor auf der Multifunktionsfläche des USZ wird euch auch in diesem Jahr wieder beim Workout mit dem Unisport Trainerteam der Schweiß auf der Stirn stehen. Bei hoffentlich tollem Wetter und cooler Musik könnt ihr am 13.06. mal wieder aktiv sein für die Sommerfigur J - und der Platz reicht für alle!!!
Also: schaut vorbei und bringt eure Freunde und Bekannte mit … Die Kurse sind für alle Interessierten offen, egal ob Profi oder Einsteiger!
ZUMBA-PARTY 2023
Sommer – Sonne - gute Laune, das ist Latino Feeling im Universitätssportgelände!
Endlich ist es wieder soweit.
Das Zumba-Trainer Team des Unisports laden auch in diesem Jahr 2023 alle Begeisterten (und die, die es noch werden wollen) zum ZUMBA -Highlight des Sommersemesters ein!
Mit hoffentlich Sonne auf der Haut und Rhythmus im Blut könnt ihr zwei Stunden lang abtauschen in Welt des „Latino Fiebers“. Lasst euch entführen, bringt Freunde und Bekannte mit und genießt mit uns gemeinsam die tolle Outdoor Atmosphäre im „Paradies“ der Oberaue…
PS: die Wasserflasche nicht vergessen, es wird „heiß, heiß, heiß ….“ Baby …
Sei dabei und erlebe die tänzerische Vielfalt des Unisports Jena! Nach dem großen Erfolg im vergangenen Jahr, möchten wir natürlich auch 2023 das Summer Dance Festival mit euch feiern. Es erwarten euch ganze 25 Choreografien aus insgesamt 16 verschiedenen Tanzrichtungen. Also, schnappt eure Freunde, genießt die einmalige Atmosphäre unter freiem Himmel auf dem USZ-Gelände und lasst euch von unseren Auftrittsgruppen in die Welt des K-Pop, Jazz Dance, Rock’n’Roll, Dancehall und vielen mehr entführen!
Auftrittsgruppen:
Schillarious (HipHop), Rope Skipping, (Female) Dancehall, Hula Hoop Dance, Rock'n'Roll, The Jazzy Schillerettes (Jazz Dance & Burlesque), UNIted Dance Crew (Jazz & Modern), Ballett, Burlesque, K-Pop, Cheerperformance, Internationale Folklore, Tänze aus Schottland, Rock'n'Roll Unikicks (Rock'n'Roll Ladies Formation), Heels Dance, Lyrical Dance meets HipHop, Tango Argentino
Am Donnerstag (15.06.) findet das diesjährige Bootshausfest des Unisports statt. Dabei soll sich natürlich alles rund ums Thema Wassersport drehen. Ihr könnt euch unter professioneller Anleitung im Kanufahren, Rudern und Stand Up Paddling probieren.
Ab 16 Uhr ist es soweit, kommt einfach vorbei und verbringt einen schönen Nachmittag am Bootshaus. Neben den sportlichen Aktivitäten versuchen wir euch den Aufenthalt auch so möglichst angenehm zu gestalten. So gibt es neben der obligatorischen Cocktailbar auch wieder Gegrilltes und Getränke. Entspannen kann man in den Liegenstühlen oder direkt am Ufer der Saale. Und auch kleine Spiele wie Kubb, Frisbee und Volleyball werden bereitstehen.
Wir freuen uns auf ein schönes Fest mit euch. Packt die Badehose ein und kommt vorbei!
Bei unserem neuen "Endurance Wettkampf" handelt sich um einen kleinen Fitness Wettkampf mit Bodyweight Übungen. Ihr sammelt in einem Bodyweight - Timecap so viele Punkte wie möglich, um in die nächste Runde zu kommen. Je nach Schwieirigkeitsgrad der Übung, gibt es mehr oder weniger Punkte. Die Besten treten dann im 1 gegen 1 im Endurance an. Der Schnellste gewinnt.
Nimm dir deine Matte und mache mit uns Yoga unter freiem Himmel. Ganz egal, ob du seit zehn Jahren praktizierst oder erst einmal reinschnuppern möchtest:
Komm einfach vorbei zum Schwitzen, Dehnen, Atmen und Sein. Wir treffen uns auf dem USZ Gelände Nebenfläche 2 (Health Area).
Am 15.06. kannst wird dynamisch - zum Yoga Paradies Event! Es erwartet euch ein schwung- und kraftvoller Vinyasa Flow, der euch ins Hier und Jetzt holt. Es erwarten euch fließende Bewegungen, die nicht nur eure Mitte stärken, sondern auch euer Herz öffnen. Mit einer abschließenden Dehnungs- und Entspannungsphase seid ihr bestens für den nächsten Tag gewappnet - ganz ohne Muskelkater und mit einem zufriedenen Lächeln auf den Lippen.
Bei der Veranstaltungsreihe 'Yogaparadies-Jena" können sowohl Profis als auch neugierige Anfänger verschiedene Yoga-Stile ausprobieren und für 90 Minuten in Harmonie mit ihrer Umgebung stehen.
Weitere Angebote findest du hierExterner Link
Weitere Infos folgen.
