Bewegung und Achtsamkeit
Übungen zum Ausprobieren
Dein Alltag als Übung
Probiere es einfach aus und lerne dich besser kennen.
Die einfachen Übungen zum Ausprobieren vermitteln Reflexionsangebote zur Selbstbesinnung und Selbstbestimmung. Sie ermöglichen Dir für kurze Zeit aus den gewohnten Zustand des Funktionieren-Müssens auszusteigen und können Dich in stressigen Zeiten unterstützen. Sei dein eigenes Beobachtungsobjekt!
Wir erweitern regelmäßig unser Angebot. Ein Blick lohnt sich!
Feedback
Bild: DAB
Da wir fortwährend an weiteren Pausen für Dich arbeiten, freuen wir uns sehr über dein inspirierendes, anregendes, kritisches, aufheiterndes... – jegliches!
Koordinator DAB Projekt : Sven Jaekel
E-Mail: dabei@uni-jena.de
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Literaturverzeichnis
[1] House of Competence (HoC). Anna Lehner & Michael Stolle (2019). Warum nicht anders? Der Alltag als Übung. Karlsruher Institut für Technologie --> VerlagsausgabeExterner Link