AudioMOVE
Das Unisport Jena Audiokursprogramm für mehr Bewegung im Alltag
AudioMOVE
Bewegung für den Körper - Entspannung für die Augen
Mit dem “AudioMove” Podcast des Unisport Jena geben wir dir Übungen und Tipps für einen aktiven Alltag an die Hand. Wir möchten dich dazu motivieren, schon während des Hörens aktiv zu werden und vielfältige Bewegungsmöglichkeiten zu entdecken.
Schritt für Schritt leiten wir Dich durch Achtsamkeitsübungen, geben Dir Yoga Sequenzen an die Hand oder lassen Dich an unseren Sportanlagen schwitzen. Lass uns gemeinsam mehr Bewegung in deinen Alltag bringen!
Du kannst unseren Podcast ganz einfach bei SpotifyExterner Link und iTunesExterner Link abonnieren oder direkt an unserer Health Area via QR Code erleben.
Feedback
Bild: DABDa wir fortwährend an weiteren Pausen für Dich arbeiten, freuen wir uns sehr über dein inspirierendes, anregendes, kritisches, aufheiterndes... – jegliches!
Koordinator DAB Projekt : Sven Jaekel
E-Mail: dabei@uni-jena.de